A la noche, cuando el silencio llega se escucha el grito: mamá, papá, Tengo miedo! Los temores nocturnos aparecen después de los 3 años . ¿Cómo ayudar a los chicos a pasar este difícil momento?

Desde tiempos remotos
la oscuridad asustó a los
seres humanos. Nuestros hijos no son la excepción. Imaginan monstruos o se sienten desprotegidos. A la noche, los papás descansan y a los niños les preocupa ser cuidados.

Los temores nocturnos aparecen después de los tres años como parte del desarrollo. A esta edad se empiezan a sentir más maduros pero también vulnerables. Son etapas de crecimiento que requieren ampliar su círculo de influencia (escuela, deporte, actividades varias). Ese cambio es gratificante pero extraño y todo lo nuevo genera inquietud a cualquier edad.
En los más grandecitos, entre seis y ocho años, el susto tiene nombre. Personajes como fantasmas o monstruos a los cuales les atribuyen su aprensión. Es bueno conversar tranquilamente sobre el tema, que a esta edad, puede haber sido incentivados por alguna película, un libro o el relato de un compañerito del Cole.

Es importante observar si este temor nocturno no es un llamado de atención por la ausencia diurna, buscando el contacto que no tuvieron con los progenitores durante el día. Prolongan la llegada a dormir para estar un ratito más en compañía del adulto. En este caso, es conveniente reacomodar el tiempo compartido de día pero a la noche, firmeza, un cuento y a la cama.

En otras oportunidades estos cambios se transforman en intranquilidad para los hijos y están verdaderamente con miedo. Los padres pueden tomar un tiempo por las noches para conversar sobre el ajetreo del día, desestimar el susto y hacer actividades tranquilas como un cuento o canción para que aleje malos pensamientos.

Compañeros de la noche…
Los peluches, muñecos y algún dispositivo luminoso para los enchufes pueden venir a nuestro auxilio. Es importante dejar claro con los pequeños que no hay ningún peligro pero, atendiendo a su preocupación le elegimos un acompañamiento. Esta afirmación es muy importante porque a veces la angustia por la oscuridad está relacionada a una sensación de incertidumbre por el cuidado de los padres, sobre todo cuando estos son demasiado asustadizos o inseguros. Los recelos que durante el día tienen los adultos hacia los niños se expresan a la noche en forma de desasosiego para el crío, y si tiene pocas habilidades para afrontar episodios de ansiedad y no tiene buenos referentes para aprender a calmarse es más fácil que se sienta amenazado. También cuando son ridiculizados o retados por sus miedos.

Si bien los compañeros de noche nos prestan buenos servicios hay que tratar de ir disuadiendo de a poco a ir abandonándolos conforme van creciendo.

Los miedos son un problema cuando impiden al niño llevar una vida normal, descansar adecuadamente o desarrollar su vida social. En caso que se acentúen y generen un infierno que no permite el buen descanso del niño ni de la familia será conveniente realizar una consulta profesional. En la actualidad este tipo de problemas se abordan con cierta facilidad y técnicas precisas que permiten elaborar el problema en corto tiempo.

Y así como en un cuento, despacito y por arte de magia, un día se acuestan y no sienten más sobresaltos!