Mi niño repite con frecuencia que tiene tiene dolor de cabeza. ¿Existen las migrañas infantiles? ¿Debo tomarlo en serio? ¿Qué podría causarlo? ¿Qué puedo hacer al respecto?

Los dolores de cabeza (migraña) hace años han
dejado de ser un problema exclusivamente adulto para convertirse en un tema frecuente entre los niños. Las migrañas infantiles, que se presentan como dolores de cabeza intensos con pulsaciones, son cada vez más usuales y no debemos considerarlas como un tema banal. Incluso pueden afectar sus estudios, así como sus habilidades físicas y motoras. Cuando un niño nos dice “me duele la cabeza” de forma frecuente, es bueno tomar en cuenta algunas cuestiones.

Una vez que una infección viral ha sido descartada, podemos concentrarnos en otras causas. El ritmo de vida actual, frecuentemente causante de estrés, puede ser un desencadenante. El uso prolongado de la televisión, los videojuegos y la computadora, un estilo de vida sedentario, pocas horas de sueño, y una alimentación poco saludable.

Algunas recomendaciones:

-Si observamos que el niño hace mucho esfuerzo para poder leer, escribir o dibujar, que lagrimea al hacerlo, que presenta dificultades, afina la vista, parpadea reiteradamente, lo mejor sería consultar con un oftalmólogo. Los problemas visuales suelen generar dolores de cabeza.
-Una vez descartados estos criterios, hay otros elementos a tener en cuenta, que también pueden despertar un dolor de cabeza intenso: los cambios bruscos de temperatura, cambios en los horarios de sueño, olores fuertes, luces o ruidos estridentes, tener una alimentación poco saludable o desordenada, actividad física brusca o intensa.
-Finalmente, si todos estos puntos parecen estar en orden, sería bueno ver si no hay algún aspecto emocional o situación personal que pueda estar expresándose de esa forma.

Algunos consejos útiles: poner límites y controlar los horarios que pasan los niños frente a la pantalla, establecer un ritmo de vida ordenado, con espacio y horario para distintas actividades (estudiar, jugar, descansar, etc), respetar las horas de sueño, mantener una alimentación sana y sin saltearse comidas ni comer excesivamente.
De cualquier forma, la migraña es un tema serio que debe consultarse primeramente con un médico, para evitar su agravamiento a largo plazo y para mejorar la calidad de vida de nuestros hijos. La mejor opción es que los niños lleven una vida equilibrada, en todos sus aspectos.