¿Qué están comiendo nuestros hijos hoy en día? ¿Por qué será que la comida “chatarra” resulta más atractiva que la comida hecha en casa? Reflexionemos al respecto...

Es asombroso como la comida “chatarra” genera un fanatismo en los más pequeños. A veces hasta el punto de que se rehúsan a comer otras cosas. Muchos padres coincidirían que si dejaran a sus hijos elegir qué comer, optarían siempre por comer hamburguesas, papa fritas y bebidas cola.

La comida “chatarra” posee altos niveles grasos y calóricos. No es un alimento para todos los días, sino un gusto que puede darse a los niños en ciertas ocasiones.

¡Ojala el gran atractivo de la comida “chatarra” lo tuviera la comida hecha en casa!

Pensemos que si bien el sabor de una hamburguesa puede ser delicioso, la comida casera también puede serlo. La mayor parte del atractivo que tiene la comida "chatarra", lo tiene el lugar de venta y la presentación de los alimentos. Me refiero a que en los lugares de comida "chatarra" suelen tener juegos para los niños, abundan los colores y los dibujos, y la comida siempre trae un juguete. ¡Como para que no la prefieran! Y estoy dejando de lado el marketing y la publicidad.

Pues bien, las hamburguesas y las papas fritas serán un gusto que le daremos a nuestros hijos de vez en cuando, pero nunca tendrán que convertirse en un hábito alimenticio para ellos.

La comida entra por los ojos, aunque no dispongamos en nuestra cocina de la publicidad de los lugares de comida "chatarra", alegremos los platos de los niños con colores y formas. Una misma comida presentada en forma divertida, puede marcar la diferencia entre que el niño coma o no lo haga.